no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月08日（水）

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【朝ごはん・サーフィン前後】 菓子パン　バナナ　コーヒー　プロテイン
【間食】 ブラックサンダー　紅茶
【昼ごはん】 鶏の竜田揚げネギソース定食（民宿金が浜）
【間食】 菓子パン　コーヒー
【晩ごはん】 サバ南蛮漬け　ビール
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