木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月09日（木）

木曜日
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木曜日 画像1
熱帯夜解消。


[朝御飯]
すき家の納豆定食。(^^)

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
7199歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーヒー（2人前） --- kcal
7時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
20時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
COOP 肉団子（5人前） 160 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（5人前） 785 kcal
  2936 kcal
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