no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月17日（金）

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【記録グラフ】
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		踏み台昇降
24分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		食事の記録
2134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ピーマンの肉詰（2人前） 342 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
10時
きゅうり（1人前） 21 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.5人前） 129 kcal
アボカド丼（1人前） 379 kcal
11時
トップバリュ 天かす（1人前） 63 kcal
18時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ [カン] 350ml（1人前） 0 kcal
ジョイフル ポテトフライ（0.4人前） 137 kcal
サントリー なっちゃん オレンジ [ペットボトル] 150ml（0.3人前） 14 kcal
デニーズ カルピスソーダ（0.2人前） 16.2 kcal
片岡物産 ココア（0.3人前） 29.6 kcal
モスバーガー メロンソーダ S（0.5人前） 40 kcal
ヤクルト ジョア　白ぶどう（1人前） 48 kcal
マクドナルド マックシェイク バニラ S（1人前） 222 kcal
20時
ゴーヤチャンプルー（1.5人前） 412 kcal
サバの梅煮（1人前） 186 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
  2134 kcal
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