合唱団の定期公演【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月19日（日）

合唱団の定期公演
< 明日の準備… 　｜　ラジオ体操 >
合唱団の定期公演 画像1
上の子の合唱団の定期公演でした。会場の係だったのですが、いろいろ大変でした。（ジョギングの後、活動量計をつけ忘れ）

【記録グラフ】
カロリー合計
2712kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.14km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
16665歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1331kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.25kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ハムチーズパン（2人前） 725 kcal
10時
仕出し弁当（1人前） 1000 kcal
18時
卵サンド（1人前） 379 kcal
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
ツナサンド（1人前） 592 kcal
麒麟 淡麗（2人前） 290 kcal
  3318 kcal
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