no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月20日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
グレープフルーツ（1人前） 24.7 kcal
6時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ぶた（1人前） 65.9 kcal
おくら（1人前） 12.9 kcal
梨（1人前） 26.2 kcal
人参（1人前） 8.9 kcal
7時
しろな（1人前） 16.8 kcal
9時
吉野家 ビール（2人前） 84 kcal
15時
そうめん（1人前） 210 kcal
かぼちゃ（1人前） 42.8 kcal
19時
さんま（1人前） 285 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.8人前） 44.9 kcal
とまと（2人前） 11.4 kcal
CoCo壱番屋 なす（1人前） 40.9 kcal
みょうが（1人前） 3 kcal
  1010 kcal
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