2日目【とーきちさんの健康管理カラダカラノート】

とーきちさん


03月07日生 A型

2日目

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早起きって言っても6時起きやけど
継続中

朝は気分が良い！

【記録グラフ】

起床時刻
6

食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ヤマザキレーズンロール　ネオソフトマーガリン入り（2人前）	324	kcal
マンナンライフ蒟蒻畑マンゴー味 1個（2人前）	50	kcal
ブレンディカフェオレ（1人前）	68	kcal
7時
セブンイレブン梅香る和歌山県産しらす昆布つゆパスタサラダ（1人前）	251	kcal
18時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップ粒いちご（0.5人前）	76	kcal
20時
八洋食品餃子（0.5人前）	309	kcal
21時
ぶどう（0.5人前）	38.4	kcal
おから（0.5人前）	22.3	kcal
あじの刺身（0.5人前）	27.2	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
発泡酒（0.5人前）	78.8	kcal
23時
サントリー－196℃ 和梨 [カン] 350ml（0.5人前）	103	kcal
	1499	kcal
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