no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月25日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		踏み台昇降
37.13分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		食事の記録
1213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
オリジン弁当 大根（2人前） 20 kcal
森永 ヨーグルト（0.5人前） 45.5 kcal
8時
太平洋 バターピーナッツ（1人前） 64.3 kcal
10時
有限会社 藤井食品販売 ゆずのまんま（1人前） 123 kcal
14時
サンクス おにぎり　紅鮭（1人前） 179 kcal
オリジン弁当 大根（2人前） 20 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
16時
ガゴメ昆布（2人前） 14.2 kcal
19時
オリジン弁当 大根（4人前） 40 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
アボカドディップ（1人前） 113 kcal
20時
さつまいも（1人前） 66 kcal
  1213 kcal
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