no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月27日（月）

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【記録グラフ】
自転車
22km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
食事の記録
1711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 96.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
さつまいも（1.5人前） 99 kcal
19時
トップバリュ ビーフン（1人前） 397 kcal
日本コカ・コーラ ファンタ オレンジ [ペットボトル] 500ml（1人前） 240 kcal
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 230 kcal
セブンイレブン 冷やし中華（0.9人前） 385 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 33.3 kcal
ひじき煮物（1人前） 148 kcal
理研ビタミン 青じそ（1人前） 14 kcal
  1711 kcal
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