8月最後の週・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>8月最後の週・・・
12年08月27日（月）

8月最後の週・・・
< 日曜日。 　｜　８月最後の火曜日・... >
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　1日　仕事。
【今日の感想】
　残暑　厳しい・・・いつまで
　

【記録グラフ】
食事の記録
1758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
きゃべつウインナー（1人前） 145 kcal
納豆（1人前） 127 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
マグロフライ（1人前） 197 kcal
ピーマン炒め煮（1人前） 52.1 kcal
オクラ（1人前） 17.6 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 32.2 kcal
茹で卵（1人前） 37.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレー（1人前） 346 kcal
もやしサラダ（1人前） 41.7 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
  1758 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2012/08/27 23:03 
本当にこの暑さは何時まで続くのでしょうか･････（汗）。
体の疲れがとれません････。
 ﾏｰﾘｰ 2012/08/28 13:37 
・・・こちらは、今日も「猛暑日」です!!

予報では９月になっても残暑が厳しいとか・・・
夏バテしないように気をつけましょう。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE