no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月01日（土）

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【記録グラフ】
自転車
6km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
食事の記録
1815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
鶏のクリームシチュー（1人前） 448 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 91 kcal
13時
コーラ（1人前） 92 kcal
CO-OP 冷凍うどん（1人前） 250 kcal
釜たまうどんの具（1人前） 85.1 kcal
フジトシ食品有限会社 刺身こんにゃく（1人前） 6 kcal
16時
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
森永製菓 パリパリバー（バニラ）（1人前） 84 kcal
17時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 182 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 24 kcal
  1815 kcal
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