9/4【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月04日（火）

9/4
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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7681歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ホットケーキ（0.5人前） 91.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ（0.8人前） 430 kcal
パン（1人前） 124 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
20時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
てんぷら（0.5人前） 62.9 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.5人前） 80.5 kcal
22時
焼酎（1人前） --- kcal
とうふ（0.3人前） 15.5 kcal
  1613 kcal
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