『大阪880万人訓練』【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月05日（水）

『大阪880万人訓練』
< ほんと最近の天気は... 　｜　これって一種のナン... >
今日の午前11時に携帯に大阪府から『災害・避難情報』メールが
届くという訓練がありました。

二男には授業中なので電源オフにしておくように言いました。
その前にもらった学年通信のプリントにも、そう書いてあったので･･･

そして11時…　　私はちょうど買い物が終わって帰るところでした。
楽しみに待っていたのに私の携帯は鳴りませんでした。
どこからか聞こえてくる防災無線ではその放送が流れていたのに・・・

学校から帰ってきた二男が「おかぁ　　今日メール来たでー　」って言ってました。
「電源入れたらあかんやん　授業中やろっ!」って言ったら
「先生がその時間帯だけ電源入れていいって言うから･･･
　教室で鳴りまくってたで。　鳴ってない子もおったけど・・・」

私の携帯、何かメールフィルター制限してたんかなぁ?
せっかく楽しみにしてたのになー

来年もするんやろか?　

【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1228kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　ナタデココ（1人前） 60 kcal
9時
コーヒー（2人前） 78.6 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
10時
秋刀魚の蒲焼（1人前） 443 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
鶏手羽先のオーブン焼き（1人前） 469 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
みそ汁（1人前） 115 kcal
16時
江崎グリコ ポッキー（1人前） 49.4 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
牛肉じゃが（1人前） 505 kcal
みそ汁（1人前） 63.6 kcal
20時
森永 ビヒダス　パイン（1人前） 59 kcal
21時
コーラ（1人前） 92 kcal
22時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2896 kcal
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