木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月06日（木）

木曜日
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木曜日 画像1 木曜日 画像2
今朝も熱帯夜。いつまで暑いんだろうか。


[朝御飯]
うどん。(^^)


[昼御飯]
お弁当。(^^)

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
17889歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
コーヒー（3人前） --- kcal
5時
うどん（1人前） 428 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
19時
ロイヤルホスト ポークロースカツ（1人前） 768 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
  2458 kcal
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