金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月07日（金）

金曜日
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金曜日 画像1 金曜日 画像2
一週間が早いなあ。
[朝御飯]
なか卯で朝御飯。(^^)

[昼御飯]
お弁当。(^-^)v
【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
15672歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） --- kcal
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
18時
刺身（1人前） 156 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
23時
焼酎（5人前） 1854 kcal
  3821 kcal
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