喘息止まらない【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月06日（木）

喘息止まらない
< 咳が止まらない 　｜　娘また怪我で病院 >
【朝ごはん】
食パン、バター ６：１５
【昼ごはん】
ご飯、パスタ、玉子焼き、みかん １２：３０
【間食】

【晩ごはん】
ビール、ソーセージ、チーズ（Bei Otti）１９：４５
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
80回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
15分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
40回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11584歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
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