no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しゃぶたろうさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年09月07日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
ちゃんこ（1人前） 65 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
19時
豆腐チャンプルー（1人前） 200 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
ご飯 大（0.2人前） 84 kcal
サワラの味噌焼き（0.3人前） 51.5 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
梨（0.8人前） 58.5 kcal
するめ（乾）（2人前） 10 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 71.3 kcal
20時
ペペロンチーノ（1人前） 630 kcal
イカの竜田揚げ（0.1人前） 30.1 kcal
  1696 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE