no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月06日（木）

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【記録グラフ】
自転車
16km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
ウインナーソーセージ（2人前） 128 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
ご飯 大（0.2人前） 84 kcal
八宝菜（0.5人前） 144 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
kracie 冷凍みかん（0.4人前） 11.6 kcal
ティラミス（1人前） 209 kcal
豚の生姜焼（0.5人前） 209 kcal
19時
ちゃんこ鍋（1人前） 297 kcal
  1471 kcal
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