no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しゃぶたろうさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年09月12日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
鮭（1人前） 148 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
ご飯（1.2人前） 282 kcal
15時
ネスレ キットカット　ミニ（1人前） 66 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
ご飯 大（0.2人前） 84 kcal
ひじきふりかけ（0.7人前） 8 kcal
キャベツとかつお節（0.5人前） 16.4 kcal
ほうれん草と卵のスープ（0.4人前） 55.1 kcal
きなこ大根（1人前） 123 kcal
わかめスープ（1人前） 17.2 kcal
18時
レタス（1人前） 3.6 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
19時
タカキベーカリー ダブルチョコデニッシュ（1人前） 301 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
20時
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
梨（0.2人前） 14.6 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（0.2人前） 12.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1562 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE