no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月13日（木）

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【記録グラフ】
自転車
12km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
キムチチゲ（2.3人前） 273 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
若鶏の竜田揚げ（2人前） 310 kcal
きなこ大根（1人前） 123 kcal
ご飯 中（1.3人前） 306 kcal
はちみつレモン（0.8人前） 77.7 kcal
19時
梨（1人前） 73.1 kcal
ガスト 山盛りポテトフライ（0.2人前） 165 kcal
ウェンディーズ コーヒーゼリー パ二ラソフト（1人前） 108 kcal
20時
塩焼きそば（0.5人前） 347 kcal
  1851 kcal
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