yogaの日【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月15日（土）

yogaの日
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先週のyogaに引き続き、今週もyogaへgo!

毎日数分のストレッチ＆yogaで自宅練習をし、
本日、カラダのこんなﾄｺやあんなﾄｺを伸ばしまくったお陰か、
なんだか、首の調子がどんどんよくなってきてますよ（笑）

ようやく、首の違和感が抜けつつある気がする。（本当に長かった）

お昼はヨガ友さんとランチへgo!
バンブー○レッジという　「とんでもない場所にあるお店だよ」へ行ってきました。
これ、登れるの？？　と思うような急斜面を途中まで車で上がり、
徒歩でお店へ　（久々ふくらはぎを使って歩いた気がする）

竹林がみごとでした。穴場で隠れ家みたいなカフェです。（実際迷った）
玄米の入ったオムライス、最高～(。-｀ω´-)　
デザートがいったい何なのか、よくわからなかった　（笑）
コーヒーは初めて飲んだ「黒豆タンポポ珈琲」です。
ちゃんとコーヒーの味がした（笑）

カラダもスッキリ、お腹も満足の好い1日でした～♪

明日から、また　がんばろう！！！

【記録グラフ】
万歩計
894歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
けろけろりん 2012/09/15 17:46 
熊本はいろいろ美味しそうなものがありますねー、
うらやましい、です。
 saruku 2012/09/16 19:37 
隣の芝は青い・・・ですよ～。
こちらこそTV見て都会はいいなぁ～♪と思いますもの^^
キューと 2012/09/15 18:40 
ご飯の上にオムレツがのっている！！
すごいボリュームだけど…美味しそう～(^^♪
首、よくなって良かったですね^_^
 saruku 2012/09/16 19:39 
卵を割って広げてお召し上がりください♪　と、言われて広げて歓喜の声をあげ
写真撮るのを忘れて完食してしまいましたもん。
首、ありがとうございます～^^
三輪昌志 2012/09/15 20:28 
お腹も、身体もですか？
良い一日でしたね～～＾＾。
熊本は隠れたグルメスポットですね～＾＾。
 saruku 2012/09/16 19:40 
最近、外食＆ランチが多かったので　体重に影響が・・・・・・・(　；∀；)
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