no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月16日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		踏み台昇降
20分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		食事の記録
1532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大根（根）（1人前） 36 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 55 kcal
雑炊（0.7人前） 169 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
8時
梨（1人前） 73.1 kcal
12時
味付けのり（1.8人前） 9.7 kcal
筑前煮（0.5人前） 172 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ポトフ（1人前） 208 kcal
21時
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
ネギトロ巻き（1.8人前） 608 kcal
  1532 kcal
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