no title【かめはんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月17日（月）

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【記録グラフ】
自転車エルゴメーター
0kcal
自転車エルゴメーター（kcal） のグラフ
 		万歩計
5527歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
37.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3161kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
107kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 214 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
目玉焼き（1人前） 67.5 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖　ＬＢ81（1人前） 160 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
なとり いかくん（1人前） 70 kcal
18時
プリマハム スモークチキン（1人前） 58.4 kcal
サークルKサンクス おにぎり　海老マヨ（1人前） 164 kcal
19時
すき焼き（1.5人前） 913 kcal
ご飯 中（2.3人前） 541 kcal
  3161 kcal
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