no title【かめはんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月18日（火）

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【記録グラフ】
自転車エルゴメーター
0kcal
自転車エルゴメーター（kcal） のグラフ
 		万歩計
5833歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
目玉焼き（1人前） 67.5 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
湖池屋 スコーン 和風バーベキュー [袋] 80g（0.3人前） 134 kcal
常盤薬品 眠眠打破（1人前） 32 kcal
なとり いかくん（1人前） 70 kcal
19時
ﾛｰｿﾝ おにぎり屋　ｼｰﾁｷﾝﾏﾖﾈｰｽﾞ（1人前） 191 kcal
20時
東洋水産 玄米ご飯（1.4人前） 300 kcal
にくじゃが（1人前） 513 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（1.2人前） 72 kcal
ニッスイ マーボーなす（5人前） 100 kcal
21時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
森永製菓 チョコモナカジャンボ（1人前） 315 kcal
  3088 kcal
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