no title【かめはんさんの健康管理カラダカラノート】

かめはんさん


1976年02月22日生(男性) A型愛知県

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< no title 　｜　3日ぶりに >

【記録グラフ】

自転車エルゴメーター 0kcal	万歩計 7776歩	体脂肪率 37.8%
食事の記録 2342kcal	体重 108.2kg	カロリー比較

【食事の記録】

6時
東洋水産玄米ご飯（1人前）	214	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
目玉焼き（1人前）	67.5	kcal
COOP 納豆（1人前）	88	kcal
7時
ローソンおにぎり屋　シーチキンマヨネーズ（1人前）	191	kcal
お茶（1人前）	2	kcal
12時
オリジン弁当幕の内弁当（1人前）	746	kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前）	72.6	kcal
オハヨー乳業おいしく果実のむヨーグルトブルーベリー [カップ] 200ml（1人前）	145	kcal
常盤薬品眠眠打破（1人前）	32	kcal
15時
コモパンデニッシュブルーベリー [袋] 75g（0.4人前）	115	kcal
17時
湖池屋スコーン（0.2人前）	89.2	kcal
21時
サークルＫげんこつおにぎり（1人前）	389	kcal
伊藤ハムたん塩（1.2人前）	99.6	kcal
お茶（1人前）	2	kcal
	2342	kcal
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