no title【かめはんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月13日（木）

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【記録グラフ】
自転車エルゴメーター
0kcal
自転車エルゴメーター（kcal） のグラフ
 		万歩計
5201歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
37.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
105.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
大根とモロヘイヤの味噌汁（1人前） 83.1 kcal
目玉焼き（1人前） 67.5 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
10時
チロルチョコ チロル（2人前） 62 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ファミリーマート ブラック無糖（1人前） 6 kcal
湖池屋 ポテチ（0.4人前） 144 kcal
15時
なとり いかくん（0.6人前） 42 kcal
19時
サークルKサンクス おにぎり　海老マヨ（1人前） 164 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（2.4人前） 149 kcal
20時
山崎製パン モッチ　チョコデニッシュ（1人前） 373 kcal
21時
ローソン おにぎり さけ（1人前） 182 kcal
ユータカラヤ おにぎり 明太子（1人前） 153 kcal
  2593 kcal
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