ドカ食いの結果【かめはんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月16日（日）

ドカ食いの結果
< 遊んだ～ 　｜　no title >
体重が1.2kg増えた。
食べ放題はキケン　orz

【記録グラフ】
自転車エルゴメーター
320kcal
自転車エルゴメーター（kcal） のグラフ
 		万歩計
3339歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
37.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
106.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 410 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 214 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
目玉焼き（1人前） 67.5 kcal
ポークスソテー（1人前） 229 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
どら焼き（0.5人前） 85.2 kcal
10時
アップルパイ（1人前） 304 kcal
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（1人前） 51 kcal
12時
東洋水産 玄米ご飯（0.5人前） 107 kcal
冷や奴（1人前） 87.6 kcal
なす（1人前） 53.7 kcal
16時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（0.2人前） 75.8 kcal
18時
フランクフルト（1人前） 149 kcal
カニクリームコロッケ（0.7人前） 293 kcal
19時
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
サッポロビール ヱビスビール（1.2人前） 176 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
いちむら 焼き鳥　皮（1人前） 154 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（1人前） 60 kcal
オリジン からあげ（3人前） 375 kcal
春巻（0.8人前） 178 kcal
22時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
  3900 kcal
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