no title【かめはんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月14日（金）

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【記録グラフ】
自転車エルゴメーター
0kcal
自転車エルゴメーター（kcal） のグラフ
 		万歩計
7283歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
37.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
105.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1人前） 623 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
目玉焼き（1人前） 67.5 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
フランソア チョコリング（1人前） 364 kcal
なとり いかくん（0.3人前） 21 kcal
ファミリーマート ブラック無糖（1人前） 6 kcal
15時
明治 アーモンドチョコ（1人前） 29.1 kcal
19時
オリジン東秀 ねぎま（1.2人前） 74.4 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
20時
味の素㈱ ギョーザ（0.5人前） 225 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 214 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
22時
どら焼き（2人前） 341 kcal
  2967 kcal
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