薬の副作用？【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月18日（火）

薬の副作用？
< 体調悪い 　｜　薬の副作用と判明 >
【朝ごはん】
ご飯、餃子 ６：１５
【昼ごはん】
ご飯、餃子、玉子焼き １２：２０
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、もやし、ベーコンほうれん草 １９：３０
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
5分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
30回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5382歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
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