薬の副作用と判明【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月19日（水）

薬の副作用と判明
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【朝ごはん】
チョコパン ６：００
【昼ごはん】
ご飯、トンカツ、玉子焼き １２：２０
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、焼き鮭、野菜煮物、味噌汁、漬物（大戸屋） ２０：００
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7058歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
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