no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月21日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
12.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
14.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
67.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
47分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン　５枚切（1人前） 186 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 60 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
16時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
19時
Ｃ＆Ｃ カツカレー（1人前） 850 kcal
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 60 kcal
森永製菓 板チョコ（0.3人前） 87 kcal
  1732 kcal
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