no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月22日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
CO-OP 寿司（3人前） 177 kcal
タイあらに（1人前） 97 kcal
ブドウ（1人前） 34.2 kcal
梨（1人前） 33.5 kcal
19時
にぎり寿司（1人前） 111 kcal
はまち（1人前） 289 kcal
さけ（1人前） 45.5 kcal
玉ねぎ（1人前） 11.4 kcal
しろな（2人前） 12.4 kcal
ナス（1人前） 24.2 kcal
玉ねぎ（1人前） 78.4 kcal
発泡酒（0.7人前） 110 kcal
  1024 kcal
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