no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月23日（日）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ご飯（1人前） 138 kcal
ナスいため（1人前） 39.6 kcal
ナス（1人前） 40.8 kcal
たまご（1人前） 61 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.3人前） 0.3 kcal
タイ（1人前） 113 kcal
梨（1人前） 34 kcal
ブドウ（1人前） 35.4 kcal
18時
きゅうり（1人前） 21 kcal
マッシュポテト（1人前） 88.2 kcal
ご飯（1人前） 134 kcal
イワシ（1人前） 117 kcal
  955 kcal
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