no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月23日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
夏野菜カレー（0.5人前） 138 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ヤマザキ 薄皮 チョコパン（1人前） 124 kcal
食パン（0.1人前） 17.2 kcal
天狗堂 くるみ餅（1人前） 152 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
2時
ブルボン ルマンド（2人前） 76 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
12時
江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入りクラッカー 4袋（2人前） 84 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
ビビンバ（0.7人前） 311 kcal
16時
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
20時
チゲ豆腐（1人前） 152 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.4人前） 114 kcal
マーガリン（0.4人前） 39.4 kcal
イチゴジャム（0.3人前） 16.9 kcal
23時
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
  2099 kcal
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