しょうが焼き【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月27日（木）

しょうが焼き
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しょうが焼き 画像1
いつものマンネリのお弁当、お肉をしょうが焼きにしてみました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2689kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.14km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
14992歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1335kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
9.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（3人前） 706 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
三島食品 ゆかり（2人前） 7.6 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
12時
HERSHEY'S HERSHEY'S MINIATURES（2人前） 420 kcal
16時
やきそば（0.5人前） 517 kcal
日本レストランエンタプライズ おにぎり（2人前） 312 kcal
  2305 kcal
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