no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月29日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 180 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
リンゴ（1人前） 27 kcal
梨（1人前） 23.2 kcal
グレープフルーツ（1人前） 36.5 kcal
20時
CO-OP 寿司　（1人前） 59 kcal
ご飯 小（1人前） 160 kcal
21時
にぎりすし（1人前） 537 kcal
玉ねぎ（1人前） 19 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
まかろに（1人前） 94.5 kcal
プリマハム ハンバーグ（1人前） 150 kcal
焼豚（0.5人前） 210 kcal
  1705 kcal
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