no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月30日（日）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ご飯（1人前） 160 kcal
たまご（1人前） 61 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
15時
やきそば（1人前） 428 kcal
おくら（1人前） 17.1 kcal
ナス（1人前） 23.1 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
ブランデー（1人前） 71.1 kcal
  1070 kcal
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