no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しゃぶたろうさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年10月05日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
自転車
16km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
五目チャーハン（0.7人前） 355 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
森永 ヨーグルト（0.5人前） 45.5 kcal
とろろ昆布（2人前） 11.7 kcal
マルコメ あさり　生みそタイプ（1人前） 32 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
18時
はりはりづけ（0.7人前） 38.7 kcal
自炊 麦ご飯 （0.3人前） 103 kcal
豚肉じゃが（0.5人前） 244 kcal
19時
みかん（1人前） 25.3 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
シャトレーゼ 田舎パイ　かぼちゃ（0.5人前） 98.5 kcal
れたす（1人前） --- kcal
鍋（1人前） 274 kcal
サンマの塩焼き（0.4人前） 110 kcal
ご飯 （1人前） 84 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
  1464 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE