夕飯食べ過ぎは悪いと分かっているけど【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

打ち水さん

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夕飯食べ過ぎは悪いと分かっているけど

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寄る食べてはいけないと分かっているのに食べてしまう。
朝になるとお腹が苦しい。
昨夜は、お好み焼きに焼きそば入りをいただくが、やっぱり多かった。

どうして夜の食事を我慢できないのかなぁ
昼食をきちっと取らないからよけいによるお腹が空くんだと分かっているのに。
馬鹿みたい

【記録グラフ】

脈拍 94回	最高血圧 131mmHg	最低血圧 79mmHg
万歩計 6574歩	体重 66.7kg

マイペンライ！	2012/10/08 08:43
昨夜は、お好み焼きに焼きそば入りをいただくが、やっぱり多かった。　・・・それは多いですな。とくに炭水化物。体重増えていないですか？
打ち水	2012/10/09 06:10
ガッツリ増えました。ガッツリ増えました。
mommomo	2012/10/10 06:40
明日は軽めにすればいいや・・・とか、私もよくやりますが、やっぱり夜はマズイんですよね～。分かっちゃいるけど、止められないって、よく言ったもんですね、（苦笑）
打ち水	2012/10/11 05:29
本当に分かっているけど止められない。ですね本当に分かっているけど止められない。ですね

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