パン食べた【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月09日（火）

パン食べた
< 電源切れる 　｜　家計簿 >
意志弱いから、食べちゃった。
太るのわかってるのに

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2991歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1662kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
9時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
12時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1737 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/10/09 15:04 
意志弱いから、食べちゃった。
　・・・まあ、何かを我慢するのは難しいですな。自然体ですぞ
 無財の七施 2012/10/10 00:14 
我慢が一日中頑張るのって難しいですね。
三輪昌志 2012/10/09 20:17 
それが人間です(^^ゞ。
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