no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年10月11日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
運転（車）
60分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 食パン（1.5人前） 173 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（1人前） 25 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（0.5人前） 26 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（0.7人前） 190 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
キュウリ（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
12時
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
ダイエー サラダ（1人前） 146 kcal
玄米（0.8人前） 185 kcal
月餅（0.4人前） 85.7 kcal
カレイの煮付け（1.5人前） 123 kcal
19時
イカの刺身（1人前） 68 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
筑前煮（0.4人前） 107 kcal
ツルムラサキ（1人前） 26 kcal
ご飯（0.6人前） 113 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
  1629 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE