テニス教室。【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月16日(火)

テニス教室。

< 日曜日。  | 予報どおり大雨!! >
【今日やった運動】
 ジョギング  テニス
【運動した時間】
 30分+90分
【新たな発見】
 稲刈り 9割は終了。
 スーパーには新米が出ている ☆
【今日の感想】
テニス教室  バックサイドからのアプローチ!!
        苦手~・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1559kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
フランスパン(1人前) 183 kcal
にんじん(1人前) 12 kcal
コーヒー(1人前) 49.7 kcal
味噌汁(1人前) 49.1 kcal
卵焼き(1人前) 103 kcal
チンゲン菜(1人前) 32.2 kcal
トマト(1人前) 9.5 kcal
13時
ごはん(1人前) 168 kcal
豆腐(1人前) 55.8 kcal
(肉味噌)(1人前) 134 kcal
ポテトサラダ(1人前) 116 kcal
鮭焼き(1人前) 41.4 kcal
19時
ごはん(1人前) 168 kcal
ササミチーズフライ(1人前) 268 kcal
ブロッコリー(1人前) 19.8 kcal
コールスロー(1人前) 67 kcal
なす梅和え(1人前) 20.7 kcal
しらす干し(1人前) 10.3 kcal
粉吹き芋(1人前) 51.3 kcal
  1559 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ! 2012/10/16 16:14
スーパーには新米が出ている ☆
 ・・・新米。旨いですよね?ってことは、新酒も?? ジュル・・・
 マーリー 2012/10/16 21:26
・・・この前の売り出しで「新米」ゲットしました。
「新酒」は猫に小判で~す。
ドルフィン2 2012/10/16 23:45
明日は平泳ぎキック、頑張って下さいね!!(礼)

今日TVニュースで最新の「北海道米」の特集していました。
名前な「上育○○○」なので、まだまだ商品化にはならないみたいですが・・・・(笑)。
 マーリー 2012/10/17 17:35
・・・こちらで多い北海道ブランドは「きらら」!!
かなり前から・・・出ています。

これからは「上育○○○」?
楽しみに待っています。
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