じわりじわりがいいと思う～☆ヽ(▽⌒*)

ダイエットの秋？
あたしゃあんまり関係なく一年中言ってるけど、実行出来ず…(￣▽￣;)

そうそうジンワリね＾＾
ダイエットの秋？
いやいやスポーツの秋っしょ＾＾
って…ワシのとってのスポーツは歩くだけ（＾＾；
きこ姐も良く夜自宅まで歩いてるっしょ？（笑）
それもスポーツだよ＾＾…ﾀﾌﾞﾝ

＞今日も午後はいつもの5km先の仕事場へ歩いていく予定！
良いですね、、、だからじわじわ落ちてるのね。

そうかもね～＾＾
ジワジワ＾＾
これで明日はどうなるか！
ちょっと楽しみ♪

今日も午後はいつもの5km先の仕事場へ歩いていく予定！
　・・・午後から雨です。気合が入ったところ残念ですが・・・

こちらの雨は夜かららしいよ～＾＾
一応傘は持って行くけどね～＾＾

じゃ今夜は飲まない方向で考えてはどう？＾＾

そうしたいね～
でも今日一日頑張ったご褒美でついつい…
ご褒美無しでも頑張らなきゃいけないんだけどね…
でも最近は飲む量も少なくなってるよ＾＾
でもなぁ・・三ちゃんが凄い勢いで追い上げて来てるもんなぁ・・（＠＠；

でも…飲まずにはいられない時ってありますよね～～(^^ゞ。

ワシの場合、それが毎日だからねぇ…
でも減ってれば良いかと・・（＾＾；

確かに涼しくなって、運動がしやすくなりました。
通勤電車で汗みどろにならないのは､あり難い。
これを機会に、会社で1階から19階までの階段歩きを復活させるかな。

大分歩きやすいものね(^^)
思い起こせば、今年も夏は地獄の様な暑さ…
運動も出来ず、体はすっかりなまってしまったので、ペースを取り戻せるまで、少し時間は掛かったけど、頑張りまっせ～！
それにしても1階から19階までって凄いなぁ…
ワシだったら確実に足攣りまっせ(@_@;

総カロリーかなり落として、
２日間～酒抜いても～０．３キロしか落ちませんでした～(´∩｀。)グスン 
やっぱり～運動しかないですねぇ～。

そうだね～
増えるのは早いけど(T_T)頑張ってね～
今、歩いて着いたけど、雨がポツポツ来たがな～！

腕を振って、歩いて来てねぇ～
見た目は恥ずかしいけど・・・・^^;

家を余裕もって出た筈が、しばらくぶりだったので時間の読み違えで
仕事場着がギリギリになってしまった（＠＠；
なので、途中からかなりダッシュで歩いちゃったよ（＾＾；
仕事が終わった頃には雨が降り出して来て、帰りは電車で帰ってきたわ～
でも11623歩！
まあまあだね＾＾

歩くにはちょうどいい気温ですよね。
天気が怪しくなってきましたよ〜

行きは暑かったわ～（＾＾；
でもって帰りは雨が降っててちょい寒だったけど
セーターは着ないで来られた＾＾

飲まずに歩けば「ドカン」と落ちますよぉ･･･♪

それが出来ないんだなぁ～（＾＾；
でも…まぁ…ジンワリでも落ちればOK＾＾