no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月19日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング
34分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
13.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
67.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
15時
男前豆腐店 蒸しパン（1人前） 289 kcal
19時
日本コカ・コーラ ジョージア　ヨーロピアン　コクの微糖（1人前） 49.4 kcal
ぺヤング 焼きそば（1人前） 518 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
  1880 kcal
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