土曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月20日（土）

土曜日。
< 平泳ぎキック。 　｜　日曜日。 >
【今日のできごと】
　この秋一番の青空　☆
　テニスなし、　木彫り教室は休み。
【今日の感想】
　午前中　図書館、食料品の買出しに行く。

【記録グラフ】
食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
コールスローサラダ（1人前） 35.8 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
秋刀魚焼き（1人前） 186 kcal
大根（1人前） 17 kcal
ごぼう汁（1人前） 116 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
手羽元酢煮（1人前） 120 kcal
チンゲン菜（1人前） 32.2 kcal
もやし（1人前） 22.6 kcal
豆腐（1人前） 55.4 kcal
鶏みそ（1人前） 38.2 kcal
ごぼう汁（1人前） 116 kcal
  1559 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/10/21 04:53 
木彫り教室は休み
　・・・木彫りやってんですか・・・スゲー！仏様とか掘るんですか？
 ﾏｰﾘｰ 2012/10/21 07:25 
・・・鏡、額、状差し・・・など日常使うもので仏様は彫ってません。

仏様・・・難しそうですね。
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