日曜日。【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月21日(日)

日曜日。

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【今日やった運動】
 テニス  
【運動した時間】
 120分
【新たな発見】
 今日も快晴 ☆
 コートは家の近くに出来た新らしいコート。
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
995kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
フランスパン(1人前) 183 kcal
にんじんジュース(1人前) 136 kcal
コーヒー(1人前) 49.7 kcal
ごぼう汁(1人前) 116 kcal
こまつな卵煮(1人前) 106 kcal
豆腐(1人前) 41 kcal
13時
ごはん(1人前) 168 kcal
手羽元酢煮(1人前) 120 kcal
サニーレタス(1人前) 35 kcal
なす梅和え(1人前) 20.7 kcal
しらす干し(1人前) 20.6 kcal
  995 kcal
食事レポートを見る
コメント
ココアパパ 2012/10/21 15:31
>家の近くに出来た新らしいコート。
いいですねぇ(^-^)

小生のメインコートは家内と行く時は車ですが、一人なら自転車で約10分位の市営です。
市営のコートでしょうか?
 マーリー 2012/10/21 21:15
・・・市営のオムニコートで3面あり、家から車で5分です。

いつも取れれば言うことなしですが狭き門です!!
マイペンライ! 2012/10/21 18:21
あいかわらずテニス120分ってスゴイですな。
今日は暑くなかったですか?
 マーリー 2012/10/21 21:27
・・・120分に休憩もあります。
ダブルスでゲームしますがプロの試合展開とは「ホドトオイ」中身です。

シンドイよりタノシイ!!
今日は動くと暑かったですね。快晴でスマッシュが決まらなかったのが残念。
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