no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月21日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		踏み台昇降
25分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		食事の記録
1144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ちくわ（1人前） 65.3 kcal
親子丼（0.7人前） 302 kcal
味の素 ダノンビオ　脂肪0％　プレーン・加糖（1人前） 47 kcal
17時
八ちゃん堂 たこ焼き（4人前） 112 kcal
サークルＫサンクス 焼きうどん（0.5人前） 197 kcal
加ト吉 ごっつ旨い焼そば [袋] 280g（0.3人前） 134 kcal
森永乳業 リプトン レモンティー [パック] 500ml（1人前） 145 kcal
シュークリーム（0.8人前） 118 kcal
  1144 kcal
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