20121023【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月23日（火）

20121023
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
バナナ（0.2人前） 12 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
9時
高松製菓 かるかんまんじゅう（1人前） 109 kcal
13時
カレーライス（1人前） 905 kcal
かにクリームコロッケ（0.5人前） 209 kcal
23時
サラダ（1人前） 67 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
  1803 kcal
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