仕事　出張（車）【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月29日（月）

仕事　出張（車）
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・お好み焼き
【昼ごはん】
　弁当（ウインナー・からあげ・玉子焼き・お好み焼き）
【間食】

【晩ごはん】
　サバの煮付け・コーンスープ・ナスとミンチの炒め物
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
10.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4598歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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