遅起き【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月01日（木）

遅起き
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眠りこけてた。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5048歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1637kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
パン（1人前） 172 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
サンマ（1人前） 283 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.3人前） 143 kcal
  1933 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/11/01 16:28 
たまにはいいです
 無財の七施 2012/11/01 17:54 
眠かったノデス。
三輪昌志 2012/11/01 21:28 
眠い時は寝ちゃいますからね～～＾＾。
 無財の七施 2012/11/01 21:38 
泊まり明けは寝やすいのです。
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