no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年11月07日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
水中歩行
30分
水中歩行（分） のグラフ
 		運動なんでも
60分
運動なんでも（分） のグラフ
 		筋トレ
15分
筋トレ（分） のグラフ
有酸素運動
50分
有酸素運動（分） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 食パン（1.5人前） 173 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（0.5人前） 26 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） 36 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
oto にぎり 10貫 oto（1人前） 507 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
カルピス ほっとレモン（1人前） 123 kcal
ロースハム（1人前） --- kcal
12時
筑前煮（1人前） 269 kcal
ご飯（0.8人前） 151 kcal
カブ（1人前） 8.4 kcal
18時
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
  1567 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE